熱中症対策をしましょう！
猛暑が続いています。熱中症への警戒が必要です。
日常生活で取り入れやすい【熱中症対策】を紹介します。
基礎知識
熱中症は、体が高温環境に適応できず、体温が異常に上昇する状態です。主な症状は、頭痛、めまい、吐き気、筋肉の痙攣などで、重度になると命に関わることもあります。
予防策
- 水分補給
喉が渇く前にこまめに水分を摂りましょう。スポーツドリンクや経口補水液も有効です。 - 適切な服装
軽くて通気性の良い衣服を選び、帽子や日傘を使用して直射日光を避けましょう。 - 休憩と日陰の利用
外出時は適度に日陰で休憩を取り、特に暑い時間帯（11時から15時）を避けるようにしましょう。 - 室内の温度管理
エアコンや扇風機で室温を調整し、遮光カーテンを利用して直射日光を遮断しましょう。
緊急時の対応
- 涼しい場所に移動し、衣服を緩める。
- 経口補水液やスポーツドリンクを少しずつ飲ませる。
- 濡れタオルや冷却シートで身体を冷やす。
- 症状が改善しない場合は速やかに医療機関を受診する。
ワキ薬局では、市販薬や飲料水もご用意しています。
お気軽にご来店ください。安全で健康的な夏を過ごしましょう！
